Reprezentowanie szkoły na zawodach międzyszkolnych to dla każdego ucznia wielkie przeżycie. Nie każdemu będzie dany ten przywilej i nie chodzi jedynie o całodzienne zwolnienie z zajęć, ale ogromny prestiż i [ … ]
Kategoria: Sport
Jak wymodelować sylwetkę? Skuteczne sposoby
Piękna i zgrabna sylwetka to marzenie wielu z nas. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni, chcą latem pochwalić się wymodelowanym ciałem oraz widocznie zarysowanymi mięśniami. Aby jednak tak wyglądać, należy o [ … ]
Co ubrać na siłownię? Kompletujemy odzież i akcesoria niezbędne podczas wizyty na siłowni
Coraz więcej osób decyduje się na korzystanie z usług siłowni. Zdrowy tryb życia z każdym dniem zyskuje większe grono zwolenników. Wielu ludzi postanawia zapisać się na fitness bądź pobiegać na [ … ]
Trening na basenie – co ze sobą zabrać?
Pływanie jest chętnie wybieraną formą aktywności fizycznej. Wiele osób na basen nie udaje się już jedynie rekreacyjnie, by posiedzieć w jacuzzi albo pozjeżdżać na zjeżdżalniach, ale także po to, by [ … ]
Pomysły na prezent dla fana piłki nożnej
Gdy zbliżają się urodziny, imieniny lub inne ważne uroczystości piłkarza lub kibica, rodzina i znajomi zastanawiają się, jaki prezent mogą mu ofiarować. Szczególnie, gdy mówimy o dziecku, które rozpoczęło treningi [ … ]
Powrót do formy – jakie ćwiczenia wykonywać, mając zastane mięśnie?
Według znanego powiedzenia „sport to zdrowie, ale nie sport zawodowy”. Jednakże obecnie coraz więcej osób zapomina o jakiejkolwiek aktywności fizycznej, wybierając podróż do pracy samochodem zamiast przejażdżki na rowerze bądź [ … ]
Stretching przed treningiem – jakie ćwiczenia wykonywać?
Uprawianie rozmaitych dyscyplin sportowych oraz wykonywanie licznych ćwiczeń zyskuje coraz większą popularność wśród społeczeństwa. Wiele osób prowadzących siedzący tryb życia chce rozpocząć bardziej aktywne funkcjonowanie. Jednakże nie można po pierwszym [ … ]
Bieganie czy narciarstwo biegowe – co lepiej uprawiać zimą?
Zima to okres w którym wiele osób zmienia rodzaj aktywności fizycznej, którą decyduje się uprawiać. Bardzo popularne jest rekreacyjne narciarstwo zjazdowe, ale coraz więcej osób decyduje się pozostać przy klasycznym zimowym [ … ]
Najpopularniejsze rodzaje wiązań do nart biegowych
Bieganie na nartach to jedna z najprostszych narciarskich aktywności. Można ją uprawiać właściwie w każdym wieku, nie potrzeba do tego nawet wzniesień. Niezbędny będzie jednak odpowiedni sprzęt, w którego skład [ … ]
Ochraniacze piłkarskie na różne typy gry. Na jakie się zdecydować?
Nie wszyscy lubią grać w ochraniaczach. Niektórzy uważają, że popularne “deski” krępują ruchy lub zmniejszają komfort gry. Noszenie ochraniaczy w czasie meczów piłkarskich ma jednak wiele zalet, jest też regulowane [ … ]