Wiele osób zaczynających swoją przygodę z bieganiem zastanawia się, czy konieczne jest kupno butów do biegania. W końcu biegać można we wszystkim, wydaje się więc, że buty do biegania to [ … ]

Wśród entuzjastów elektroniki ubieralnej istnieją zwolennicy opasek fitness, oraz zwolennicy smartwatchy. Każda z tych grup produktowych ma różne cechy, ma swoje zalety i wady. Różnią się wyglądem, funkcjonalnością, różnią się [ … ]

Białko jest jednym z podstawowych składników odżywczych, które są potrzebne w naszym organizmie. Co więcej, uczestniczą w wielu procesach, które zachodzą w układach człowieka.  Białko wraz z tłuszczami i węglowodanami [ … ]

W piłkę nożną można grać przez cały rok. W przypadku naszej szerokości geograficznej największe problemy pojawiają się jednak zimą. Orliki i trawiaste boiska pokrywa wówczas śnieg, a płyty do gry [ … ]

Aktywność fizyczna ma wiele form. Możemy np. jeździć na rowerze, pływać, biegać lub chodzić na siłownię. Sport wpływa pozytywnie na zdrowie fizyczne i psychiczne, dlatego w każdym wieku powinniśmy dbać [ … ]

Dżentelmeni nie dyskutują o pieniądzach? Sportu ta zasada nie dotyczy albo… brakuje wśród nas dżentelmenów. Z roku na rok coraz chętniej zaglądamy bowiem sportowcom do portfela, a pytania, ile zarabiają [ … ]

Taniec to forma sztuki, która łączy ruch z muzyką. W teatrach tańca wystawiane są spektakle, a muzykom towarzyszą profesjonalni tancerze. Jest to także forma rozrywki, dająca wiele radości i korzyści [ … ]

Ćwiczenia na pośladki w domu są nie lada wyzwaniem dla każdej osoby przyzwyczajonej do wykonywania treningów na siłowni. Niestety, sytuacja panująca na świecie zmusza nas do zmiany dotychczasowych przyzwyczajeń i [ … ]